Koshka Inside

говорят еще шампанское натощак бытылка помогает ))))

5 кг в неделю??? Не сходи с ума! Это же крайне вредно для здоровья. Это и в месяц прямо скажем, прилично. Даже быстро.

nikKka я люблю шампанское по утрам, и вобщем то бутылку выжру легко, но! где меня потом искать? я ж пойду куролесить...
А вообще мне бухать почти нельзя Т___Т из за больной головы, моим мигреням это вредно.

TANCREDI ага, вредно , но что меня не убьет, то определенно сделает сильнее... Эхъ Конечно 5 кг это много за неделю, да и нет такой диеты наверно, почти все диеты обещают больше чем в результате выходит. Таким образом если 5 обещают, то кила на 2-3 можно похудеть. Ну и я это, готовлюсь выступать на фестивале 1 мая, как я на сцену выйду если не похудею

rioky Оооо!! И мне тоже по тем же причинам нельзя пить ))) Потом умираю два дня ))) Алкоголь - стопроцентная головная боль на сутки как минимум.

Диеты вообще вещь очень бестолковая. Все, что сброшено за время диеты, тут же возвращается обратно. А 5 кило за неделю - это только при весе больше 120 кг прокатит безболезненно, и то не факт. Чтобы похудеть, надо поменять стиль питания. И придерживаться его потом. Всегда. Это не быстро получается, зато наверняка.
Про шоколадную диету я никогда не слышала, а капустная - это на капустном супе? Так он на третий день в рот не полезет, он страшно не вкусный.
Я после НГ сбросила уже 7 кило - именно потому, что поменяла стиль питания.

LeraLeraLera , вот нам не повезло (( Я иногда выпью за компанию, а потом мучаюсь сутки и думаю - ну нафига?? оно того не стоило. Особенно если алкоголь не качественный или сладкий. Без последствий я могу выпить пару рюмок сухого белого вина и то раз на раз не приходится.

Тигренок Тефтелька я полностью согласна, диеты это не панацея, я могу за два дня нажрать то что за неделю сбрасывала.(( но у меня с обменом веществ не все хорошо, я ем и так очень мало, откуда вес берется не понятно. точнее не вес, а жир в определенных местах. Конечно я двигаюсь мало, но на большее просто не остается времени. ((

ПМЖ - самая лучшая диета

Я летом на протасове худела. Только в течение дня ела мало(некогда было). Зато на ужин хорошенькую тарелочку салата с творогом (101 зерно у нас продается он немного солененький). Я тогда за неделю похудела на 4 кг. И они обратно не вернулись.

Маленькая_Куколка а как это расшифровывается? У меня конечно есть пара вариантов, но вдруг не те?

Дашуляя не, кг ушедшие на протасовке не вернулись, но дальше я просто питаюсь нормально, исключила многие продукты от которых можно полнеть, так вот за неделю допустим сбрасываю килограм-два, а потом один раз в кафе с друзьями посижу и всё - вес вернулся, хотя я не обжиралась, просто поела нормальную пищу, какую все едят.

А я планирую на гречневой дня 3-4 посидеть. В гречке достаточно витаминов и вред организму будет минимален. Вообще на ней максимум 2 недели можно, но 2 недели - для меня это жесть.
Но во мне 65,5 весу сейчас, а мой нормальный 63 всегда был, как-то странно себя ощущаю.
Там всё просто, промытую гречку в термос и залить кипятком в отношении 1:2, за часик она уже вся развариватся и получается обычная гречневая каша, сохванившая в себе все полезности. Никакой соли-сахара естественно.
Ну вот и ешь только эту гречку и запиваешь зелёным чаем. В первые дни конечно сложновато и невкусно, поэтому можно её залить обезжиренным кефирчиком и яблочко порезать, а потом вообще привыкаешь и нормально.
Мне нравится то, что за это время элементарно уменьшается размер желудка, и ты потом меньше ешь, поэтому вес сохраняется.
Ну и вообще конечно пора мне покупать велик и учиться на нём ездить, ибо у нас тут без велосипеда вообще чувствуешь себя отщипенцем.

Еще один экстримальный, но действенный способ. Модели для подиума экстренно худеют с помощью ананаса и зеленого чая. Денёк на них посидишь и уже результат.

Gotiks спасибо за информацию! Гречка для меня совсем не вариант, она относится к продуктам каторые я вообще не могу есть, даже если с мясом и соусом, бээээ. Это с детства, наверно меня ею перекормили когда-то.
А вот ананасы, это хорошая идея, поищу подробности в интернете. Правда у нас ананасы те еще продают, довольно невкусные.
Велик это клево, я бы давно купила и каталась, но у нас негде его ставить и живу я на 12-м этаже и нет лифта большого, в маленький велик не входит Т__Т

rioky, жаль гречка - вообще очень хорошая штука, малокалорийная и полезная...
для меня ананас наоборот не очень, у меня всё щиплет от него ужасно, особенно губы.
А еще можно просто разгрузочный день на "молочае". Полную столовую ложку зеленого чая завариваешь в 1,5 литрах молока, настаиваешь минут 15-20 и пьешь весь день. Если зеленый не нравится, можно черный, но зеленый полезнее.
И в этот день, кроме молокочая, надо еще пить воду - 1,5 литра простой или минеральной без газа, потому что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее действие, а вода ,чтобы восполнить недостаток жидкости в организме.

я ем и так очень мало, откуда вес берется не понятно.
Чтобы понять, откуда что берется, есть чудесная методика. Нужно взять маленький блокнотик (такой, чтоб всегда носить его с собой) и, когда что-то попадает в рот, записывать это. Не до, и не после, а именно во время. Причем абсолютно все - глоток воды, жвачку, пол печеньки - все-все. Я раньше тоже думала, что мало ем))))
А вместо гречки можно рис, так же, без соли, сахара и масла. Зато с овощами или фруктами. Очень вкусно!