Koshka Inside

и мне интересно...
меня из депрессии способен вывести любимый человек. Но как правило он меня в нее вводит))))

эээээээээ... я мебель переставляю дома лопаю шоколадки

Jenny, да, любимые люди, они часто так делают. Но у меня проблемы из за погоды и малоподвижного образы жизни.

vicvoo, у меня нечего переставлять, квартира в состояние ремонта )) Шоколадки, это очень хорошо и правильно, но блин, у меня тогда потолстеет что-нибудь и начнется депра по причине потолстения.

если уже физическая, то - терапевт - оксазепам, если слАбо - то феназепам, курс около двух недель минимум. я еще в институте так выходил.
если уже идет физуха то с 75 процентной вероятностью нужна химия.
Физуха = "нарушения сна, нарушения аппетита, перепады настроения"
Если тройки нет - еще не депрессия, а преддепресивное состояние. По крайней мере мне так объяснялии вроде накопаному в сети не противоречит.

Физуха = "нарушения сна, нарушения аппетита, перепады настроения"
это про меня. Только аппетит у меня то дикий, то никакого.

Jenny, вот это и есть "нарушения аппетита"
я бы сам к врачу не пошел бы но мне тогда оченно нужна была справка для академа.. и таки много узнал тогда...
а оксазепам - вещь классная. Не то что бы "универсальное решение" скорее еще один инструмент. .
Мне тогда какой то другой пам выписали. он еще пару лет потом на ситуативку работал. но его терапевт не выпишет. тут надо общаться с психотерапевтом(

Самая простая "батарейка"-витамины Витрум Пренатал..)))Использую именно в случаях совершенного отсутствия физических сил,в случае если холодный сезон и тянет заболеть,или в обморок хочется,или работа месяц по 12 часов в день и все на нервах и на ногах.
В принципе,достаточно одной банки,видимый результат-через неделю.
Но вообще это образ жизни..Если не сверхнагрузки,физические и моральные,то надо разбираться с ним..
Зверобой.лимонник,женьшень-признанные стимуляторы,но сама не пользовалась,не знаю что сказать)

Кэссэн, физическая , потому как у меня нормально с остальным. Да, о феназепаме я подумывала, но никто не даст мне его без рецепта, придется волочься в поликлинику Т_____Т

-Эстелла-, спасибо , попробую, витамины всяко нужны сейчас. Витрум я пила раньше "бьюти" но в нем чего то вызывало у меня изжогу.

rioky, Помнится, мне помогал очень даже негрустин. Я пила как там написано в инструкции курсом. Только имей ввиду, он может дать реакцию кожную на солнце, у меня было типа аллергии, но это я действительно была на солнце, на пляже. Мне в нем нравилось, что он именно что негрустин - то есть от него не как от антидепрессантов (не чувствуешь плохого, но и хорошего тоже), а именно поднимал настроение. Вот, кстати, попить, что ли опять - весь режим нахрен , возвращение из отпуска в темноту и холод тоже не способствует радостному настроению, ну и всякие еще тут портят кровь )))
Можно еще глицин попробовать, но он и хорошие эмоции притупляет, ну мне, во всяком случае. Не грусть-грусть, но и не радостно как-то )) Хотя от нескольких людей слышала, что им вобще никак он.
Или может тебе попробовать что-то заводящее, типа фенотропила?
А вобще еще по себе могу сказать, что в первую очередь надо наладить режим и желательно физическое что-то поделать - фитнес там, бассейн, йога.
Мне женьшень вот вобще никак, вернее, как кофе действует - спать не хочется, а в плане настроения - я не замечала никаких подвижек.
Настоящих антидепрессантов, всяких на -пам боюсь, но их и надо только через психиатра, если назначит, и, действительно, если уже физическое прям, как говорит Кэссэн. Мне кажется, что это уже тяжелая артиллерия, в очень крайнем случае.

О! И витамины я люблю шипучие Берокка - чтобы взбодриться, я их курсом не пила, иногда пью, если надо прям бодрячком быть, но ты почитай про них, наверно, курсом тоже можно.

Бьюти на меня вообще никак не действовал..И вообще на меня редко что из витаминов действует так чтобы было заметно..)
Магний В6 еще помогает в таких случаях,но он больше действует на нервную систему,улучшает настроение,снимает раздражительность,а физически ничего не меняется.
Как вы пьете фенозепам?))Я сто лет назад попробовала..Мало того что состояние оглушенности,замедленная реакция и сон,так еще и все возвращается как только перестаешь его пить.Я раз в день пила и была никакая.Лет 15 назад)
Он же транквилизатор а не антидепрессант.

LeraLeraLera,спасибо, сколько информации!! )) глицин мне не помогает, женьшень в виде настойки на спирту тоже не помогает. Фенотропил, это прекрасная штука, но увы амфетаминовый. От него все клево, а потом организм привыкает, дозы нужны все больше ну и ...
Наверно попробую витаминами и негрустином ударить по организму, хуже то точно не будет. Мне бы еще сон как то наладить.

-Эстелла-, фенезапам нужен когда спать хочешь но неможешь, а это тоже часть депрессии. Понятно дело что от него не обрадуешься )

-Эстелла-, Витрум Пренатал , о! Вот надо попробовать... а меня все пугают подделками. Но витамины то пить надо... а то болею часто - чуть дунет на меня, и все... я способна даже заболеть не выходя из дома - это вообще уже ни в какие ворота!

Я тоже беру обычно что нибудь основанное на зверобое. Последнее время Деприм форте. Но только его одного пить бесполезно, надо себя выгуливать ежедневно в любую погоду хотя бы по полтора часа. Тогда начнет действовать. Ну или вместо этого можно спортзал или что то в этом духе.
У меня сейчас вот тоже - Деприм есть, а на выгуливания или спортзал никак времени не наберусь. И постоянные выходят коллапсы из за этого. Но я точно знаю что это временно. Разгребем переезд этот долбаный, и я все нормализую. Желаю чтоб у тебя все тоже наладилось побыстрее!

rioky, увы с медикаментозным посоветовать не могу, не пробовала, я обычно сразу отпуск беру, помогает.

rioky, я осенью пью витамин Е и витамин солнца Д. Еще Берокку шипучую курсом 10дн (у меня еще сосуды не очень и врач рекомендовал именно это этот комплекс витаминов) потом повтор через 3 недели.
Телевизор нафиг, вместо этого радио "Орфей" и регулярные походы в Консерваторию и музыкальные гостиные. Ну и специальный арсенал ярких осенне-зимних шмоток и цацек.

rioky, Ну сон и режим нормализовать - это главное и первое, что надо сделать. У меня обычно от режима и все остальное налаживается.
Кстати вот да, whispering-leaf, дело говорит! Если есть возможность, надо поехать в отпуск! Или начать планировать его - самое классное ехать в феврале - мне всегда кажется по приезду - все-все, темнота кончилась, мне пофигу, у меня весна! ))) Ну я страдаю от отсутствия света очень.
И вобще - скоро Новый Год! Начинай готовиться

apple_tea, спасибо! Вот знаешь, мне Хеппи подарили как раз чтобы я гулять начала, хотя бы с собакой, но я вместо того чтобы водить нас гулять приучила собак ходить в туалет дома. ((

whispering-leaf, отпуск помог бы, но у меня оплачено обучение, я не могу минимум до Января куда либо поехать ((

solss, спасибо, попробую! Специальный арсенал я тоже накупила, довольно яркие шмотки, малиновые, сиреневые, голубые.

LeraLeraLera, Ну вот да, у меня тоже всё начинается из за отсутствия солнца и тепла. Готовиться к новому году хорошо бы, но мне нужны магазины для новогоднего настроения, чую об этом я напишу следующий запрос ))

Великий поклон человеку, у которого, когда при депрессии уже пошла физуха, в состоянии согласиться про свою депрессию, что она есть.

Холька, у меня просто есть врачебное образование и я очень объективна к своим проблемам ) но и мне не сразу удалось это понять, а то бы стоило начать лечится месяц назад, когда еще спать могла нормально.

Из витаминов мне нравится Компливит. Он разный бывает. Я пью то обычный, то с селеном (мне нужен селен).
От погодной депрессии мне помогает Глицин. А когда начинаются головные боли, то я делаю себе отвар из травок. Каких именно сейчас не вспомню, но если надо, то поищу и напишу. Надо купить кстати, а то я уже две пачки анальгетиков выпила
Феназепам посоветовали в аптеке вместо Мезапама, который по рецептам. Сказали тоже самое. Выпила один раз полтаблетки и спала оставшиеся полдня ))

Maram, посмотри про травы, у меня люто болит голова, так как ездить много приходится сейчас из за учебы.

rioky, я у себя повесила список на всякий пожарный (если просто физически ничего сделать не можешь), а вот от депрессии внятного посоветовать не могу (женьшень тут не поможет, тоже его сейчас пью) - мне сон хороший помогает и новая серия ТБВ ))))
whispering-leaf, +1000 )))))))))

Я только антидепрессантами. Больше ничего не помогает.

Тусин, Новопассит.
Спяды.
Фенечку низя, с нее больше хрючишь.