в недрах тундры выдры в гетрах тырят в вёдра ядра кедров
я не принимаю таблетки, могу только дать свой рецепт для поднятия тонуса. Я пью гранатовый сок, делаю огуречные маски.... Плецебо, конечно... но мне помогает)
Vittorioo, гранатовый сок всяко полезен, это да. Огуречные маски скорее для поднятия настроения ))
Larisa_V, о, душ у меня к сожалению проблемные отношения с водой, особенно с прохладной, психологическая травма.
Рыжая Лорна, да, надо купить, назло моей аллергии (на апельсины и витамин С), это реально помогает, я вспомнила что брала Берокко шипучие с витамином С, чесалась, но зато бегать начала.
Элеутерококк, если не бывает высокого давления попить по утрам по таблеточке, ударно можно пару штук. И минеральный комплекс калий,магний. Йод вбросить можно намазывая на руки полосочкой с ватной палочки от подмышки до кисти внутреннюю сторону на ночь. Если дефицит йода, исчезает прямо на глазах(за пару часов). Есл не исчезает к утру, больше не мазать.
Проверить уровень железа в крови и на витамин Д. Такая вялость и бессилие может быть связанно с низким уровнем железа, у меня такое у сестры, сейчас она пьет доп.железо и бегает как заведенная .
Всем спасибо, буду точить всё подряд )) Хотя сдать кровь надо, подозреваю там всё грустно, у меня сильно низкий был гемоглобин не так давно. А вообще может от погоды, а может потому что я мало чего ем и почти не ем мяса например.
плюсую к сдаче анализов, скорее всего упало железо, но при низком железе еще наблюдается тотальная бледность, и если оттянуть нижнее веко, там тоже не красно, а бледненько совсем.
есть еще таблетки от гриппа, в которых содержатся всего два компонента - парацетамол и псевдоэфедрин, первый снижает температуру и болевые ощущения, а второй поднимает тонус как раз. Бывают с ибупрофеном и псевдоэфедрином.
В общем я их пью, когда ноги не идут, и все еле-еле, а надо бегать. Хотя это конечно хитрый способ
Forgive your enemy but remember the bastard's name
пью фенотропил, 1 таблетка с утра. после обеда его пить нельзя, ночью спать не сможешь. вштыривает что надо, привыкания вроде нет. но больше 2 месяцев подряд его не рекомендуют. плюс мозг прочищает. но выше написали всякие натур-средства. может лучче с них начать.
граммов 50 колы на чашку кофе при условии, что с сердем нет серьезных проблем и пей элеутерокок -доза на твой вес ..капель 10, 3 раза в день попей хотя бы 10 дней, а лучше месяц оклемаешься наверняка
витамины лучше не комплексные, а, например, нейромультивит (там группа В) или магний В6 как не сильное средство, но системно повышающее энергию и "для мозгов" - принимаю глицин пару раз пила курс ноотропила (но я от него к концу курса зверею, так что если только другое не помогает) собственно, ничего сильнее не пила, часто помогает выспаться "запоем"
mira_maslenkina, понятно, а у нас в Москве много чего днем с огнем не найти (( даже рецепт на пенталгин не отоваришь, из 10 аптек может ни в одной не быть.
Ну я тоже за выяснение причин - сдачу анализов. А еще мне хорошо от спортивных всяких карнитинов и остальных гуаран )) Мне нра витаминчики шипучие в 36,6 аптеке - и фитнесные и энерготоник.
-
-
08.07.2013 в 17:27-
-
08.07.2013 в 17:30-
-
08.07.2013 в 17:31Вообще можно теплую ванну+ ударную дозу витамина С.
И не забывай в принципе про витаминки. А еще про Йод и калий.
-
-
08.07.2013 в 17:43Larisa_V, о, душ
Рыжая Лорна, да, надо купить, назло моей аллергии (на апельсины и витамин С), это реально помогает, я вспомнила что брала Берокко шипучие с витамином С, чесалась, но зато бегать начала.
-
-
08.07.2013 в 17:56Попробуй тогда морковный фреш для начала. Или морковно-яблочный. Пара стаканов сразу.
-
-
08.07.2013 в 18:01-
-
08.07.2013 в 18:08-
-
08.07.2013 в 18:27-
-
08.07.2013 в 19:12-
-
08.07.2013 в 19:37-
-
08.07.2013 в 19:57-
-
08.07.2013 в 20:02-
-
08.07.2013 в 20:02-
-
08.07.2013 в 20:47-
-
08.07.2013 в 21:06Элеутерококк поднимает давление, так что это на случай хронически низкого.
-
-
08.07.2013 в 21:23есть еще таблетки от гриппа, в которых содержатся всего два компонента - парацетамол и псевдоэфедрин, первый снижает температуру и болевые ощущения, а второй поднимает тонус как раз. Бывают с ибупрофеном и псевдоэфедрином.
В общем я их пью, когда ноги не идут, и все еле-еле, а надо бегать. Хотя это конечно хитрый способ
-
-
08.07.2013 в 23:09-
-
08.07.2013 в 23:14при условии, что с сердем нет серьезных проблем
и пей элеутерокок -доза на твой вес ..капель 10, 3 раза в день
попей хотя бы 10 дней, а лучше месяц
оклемаешься наверняка
-
-
08.07.2013 в 23:43как не сильное средство, но системно повышающее энергию и "для мозгов" - принимаю глицин
пару раз пила курс ноотропила (но я от него к концу курса зверею, так что если только другое не помогает)
собственно, ничего сильнее не пила, часто помогает выспаться "запоем"
-
-
08.07.2013 в 23:51-
-
09.07.2013 в 00:03-
-
09.07.2013 в 00:06-
-
09.07.2013 в 00:35-
-
13.07.2013 в 22:19-
-
13.07.2013 в 22:23-
-
13.07.2013 в 23:59mira_maslenkina, Москва ну очень большой город )) У себя в ближайших 10 аптеках я не нашла, а куда то еще у меня нет возможности попасть.